很多小伙伴工作久了总会有这样的感慨，干的多的不如会说的。

都说会哭的孩子有奶喝，工作中也是一样，会表达自己的人更容易被看见，更容易得到晋升的机会，反之，不会表达的人，往往做了很多却被忽略，甚至经常吃哑巴亏。

再去看一看，领导们好像每个人都很擅长表达，开会的时候都能侃侃而谈。卡耐基曾经说过，一个人的成功，约有15%取决于知识和技能，85%取决于沟通——发表自己意见的能力和激发他人热忱的能力。可见表达的重要性，特别是体制内，上传下达是工作的必须，这就更需要我们去学会表达。表达是两层含义，一是要表，二是要达。

“表”是表达的外在行为，即如何将内心的想法、情感、信息通过语言、文字、肢体语言等方式表现出来。这涉及运用什么样的语言来说，什么样的肢体动作来展示，带有什么样的情感来阐述，以及阐述的时候逻辑层次等。

“达”是表达的内在目的，即确保所表达的信息、情感或意图能够被对方准确接收和理解。这就要求你的信息被有效的传达，在沟通中对方准确理解了你的意图，你实现了自己的沟通目标。仅仅有良好的“表”而不能达到对方的理解，沟通就是失败的；反之，如果能够确保信息被准确“达”到，但表达方式不当，也可能导致沟通效果不佳。有效的表达能力要求我们在“表”和“达”两个层面上都做到位，这样才能实现真正意义上的沟通和理解。那么，如何去提升自己的表达能力呢？

一、套公式

我们写材料最重视的是整篇材料要有清晰的逻辑，表达也是同样，但是表达是用最来说的，这就要求我们在极短的时间内把想说的内容有逻辑的表达，最简单易行的方法就是套公式。这里就举几个好用的例子：

1、金字塔结构

它的核心就是将任何复杂的思想或问题归纳为一个中心论点，这个中心论点由若干个支持论据构成，这些论据又可以是下一级的论点，再由更多的论据支持，形成一个类似金字塔的结构。

结论先行：在金字塔结构的顶端是核心思想或结论，这是整个结构的出发点和归宿。

以上统下：每一个层次上的思想必须是对下一个层次思想的总结概括，确保结构的连贯性和逻辑性

归类分组：相似的思想或论点应该被组织在一起，形成逻辑分组

逻辑递进：每一组中的思想必须按照逻辑顺序排列，确保条理清晰

MECE原则：相互独立、完全穷尽，即每个分组内的思想是独立的，而所有分组合在一起是全面的，没有重叠也没有遗漏

2、PREP结构（总分总）

PREP结构由以下四个部分组成：

Point（观点）：直接陈述观点或结论。让听众一开始就能抓住你的核心信息。

Reason（理由）：在提出观点之后，紧接着给出支持观点的理由或证据，增强观点的可信度。

Example（例子）：通过提供一个具体的例子来进一步阐释和证实你的理由，能够帮助听众更好地理解和记住你的观点。

Point（观点）（重复）：最后，再次重申观点，以加强印象。

3、3W结构

3W结构包括三个基本问题：What（是什么）、Why（为什么）、How（怎么办）。

What（是什么）：界定问题，搞清楚问题到底是什么。

Why（为什么）：分析问题，结构化分析问题的本质原因是什么。

How（怎么办）：解决问题，应用目标导向思维解决问题

二、勤积累

工作中做个有心人，开会的时候领导讲几点，都认真记录下来，仔细琢磨领导是如何提炼观点的，日常看书、看剧的过程中，遇到好的观点也要及时记录。

三、多运用

1、口头上运用

运用好书籍中推荐的公式，尝试对着高频问题进行运用回答，不断的复述，尽量把公式化语言变成肌肉记忆。

2、文字上运用

笔耕不辍，尝试坚持每天写作输出，每天几百字，在写的过程中去倒逼自己思考。